Jalani Hidup Bebas Cemas dengan Filsafat Stoisisme
Oleh : Ridho Syafa Raihan Menurut data dari Riskesdas (2018), sekitar 6,1 % remaja di indonesia berusia 15 ke atas menunjukkan adanya gejala-gejala penyakit mental seperti kecemasan dan depresi. Sangat memprihatinkan bukan? Jadi, betapa mengejutkan nya bagi saya bahwa kecemasan ini sudah menjadi hal yang umum bagi remaja di indonesia,dan saya adalah salah satu orang yang berjuang melawan kecemasan. Setelah lulus dari SMA, saya didera oleh kecemasan berlebih. saya yang biasanya ceria, humoris, dan mudah bergaul. Berubah menjadi pribadi yang sering cemas dan suka menyendiri. hal ini yang membuat saya berubah dan susah berkomunikasi dengan seseorang. Saya mencoba berbagai cara untuk mengatasi kecemasan ini seperti meditasi, olahraga, menonton video tentang cara mengatasi kecemasan di youtube , hingga membaca banyak buku tentang self-help. ketika membaca buku yang berjudul Filosofi Teras, saya dipertemukan oleh sebuah ajaran filsafat yang bernama “ Stoic...